Methodenkompetenz

Lernen Sie ATB kennen, ein auf Achtsamkeit basierendes Spiel- und Bewegungsangebot mit Einheiten zur Entspannung und zur Selbstreflexion. Es werden sowohl Einzel- als auch Gruppenaktivitäten angeboten, die einen Zugang zu Konzentration, Fokus und Selbstwahrnehmung bieten. ATB ist ein vielseitiges Programm: sowohl zur Selbstfürsorge als auch als Methodensammlung für den pädagogischen Alltag und hilft zu entschleunigen und Einflüsse wertfrei zu verarbeiten. Die Verbindungen zwischen Gedanken, Emotionen und dem (physischen) Körper können spielerisch im Geschehen nachgespürt werden und schaffen so einen Zugang zu Selbstwahrnehmung, Konzentration, Fokus und Balance. So wird die bewusste Wahrnehmung des eigenen Körpers gesteigert und für psychosomatische Prozesse sensibilisiert. Letztlich stärkt ATB im pädagogischen Kontext die Gesundheitskompetenz aller. Zitat eines Kindes nach der Erfahrung mit Übungen aus dem ATB: „Es machte mich aufmerksamer auf die Umgebung und es machte mich offener. Wenn ich jetzt nervös werde, oder ärgerlich, kehre ich immer zurück zu meinem Atem um mich zu beruhigen.“
Bitte bringen Sie eine eigene Yogamatte und eine Decke mit.