Gefundene Kurse

Erleben Sie in dieser kompakten Einführung, wie Achtsamkeit zur Stressbewältigung und Gesundheitsförderung beitragen kann und wie auch Kinder von Achtsamkeitsritualen profitieren können. Sie tauchen selbst in die Praxis ein und erfahren, wie wohltuend es ist, achtsame Momente bewusst in den eigenen Alltag zu holen – als echte Selbstfürsorge und als Ressource im Umgang mit Kindern.Mit ausgewählten Happy-Panda-Übungen erleben Sie, wie Achtsamkeit ganz leicht, spielerisch und ohne zusätzliche „Programmstunde“ in den Alltag integriert werden kann – mit nur wenigen Minuten Zeitaufwand. Sie lernen dabei Übungen wie die Panda-Ohren und die Panda-Atmung kennen – bewährte Übungen, die in vielen Situationen unterstützend wirken können. Ergänzend erlernen Sie Sinnes- und Körperwahrnehmungsübungen, um Selbstregulation und Selbstwirksamkeit zu stärken. So gewinnen Sie praktische Möglichkeiten, um im pädagogischen Alltag gelassener mit Unruhe, hohem Geräuschpegel und ständig wechselnden Anforderungen umzugehen und mehr Ruhe und Präsenz zu fördern.
Die Fortbildung richtet sich an pädagogische Fachkräfte, die neugierig sind, Achtsamkeit für sich selbst und mit Kindern auszuprobieren und konkrete, alltagstaugliche Impulse mitzunehmen.