Programmangebot Gesundheitskompetenz

Resilienz stärken mit Yoga und Meditation

1718FE0400 Resilienz stärken mit Yoga und Meditation
Ziele/Inhalte Lehrkräfte lernen in dieser Seminarreihe das Resilienzkonzept und Methoden aus dem Hatha-Yoga kennen, die helfen, aus einer geistigen Zentrierung und Achtsamkeit heraus die Widerstandsfähigkeit zu verbessern. Ziel des Seminars ist es, Methoden zu vermitteln, mit deren Hilfe bewusst die Widerstandskraft gegenüber Stressoren im Berufsalltag gestärkt werden kann. Das Erleben von Stress kann nachhaltig verändert und die Lebensqualität gesteigert werden.

1. Termin: Resilienz im Berufsalltag - Wie kann sie trainiert werden?
2. Termin: Durch Akzeptanz Raum für Neues schaffen
3. Termin: Mit konstruktivem Optimismus Einstellungen verändern
4. Termin: Mit gesundem Selbstvertrauen Veranwortung übernehmen
5. Termin: Beziehungen aktiv gestalten und mit beruflichem Stress wirksam umgehen
6. Termin: Lösungsorientiertes Handeln und Achtsamkeit
7. Termin: Die Zukunft aktiv gestalten
8. Termin: Integration des Erlernten in den Berufsalltag

Praktische Übungen des Yoga, der Meditation und des bewussten Atmens unterstützen die Wirkung und dienen zur Verinnerlichung. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung und warme Socken mit, Yogamatten werden gestellt.
Referent Gabriele Pohly
Zielgruppe Lehrer und Referendare
Ort Sozialpädagogische Praxis, Falkenkorso 8, 16348 Wandlitz
Hinweise 7 Termine à 4 UE, jeweils von 14.30 bis 17.45 Uhr
Mi, 25.04.2018; Mi, 09.05.2018; Mi, 23.05.2018; Mi, 30.05.2018; Mi, 13.06.2018, Mi, 20.06.2018 sowie Di, 03.07.2018
Das pädagogische Angebot kann von interessierten Einrichtungen bei der Fortbildungsakademie abgerufen werden.
Max. 15 Teilnehmer
Kosten SchiLF-Veranstaltung für 8 Termine à 4 UE:
2304,00 Euro
Kosten/Teilnehmer ScheLF-Veranstaltung für 8 Termine à 4 UE: 230,40 Euro
Diese Fortbildung ist für alle Schulen und deren Lehrkräfte im Landkreis Barnim ein kostenfreies Angebot. Alle anderen Schulen und Lehrer beantragen die Kostenübernahme beim Staatlichen Schulamt.